Dunkeladaption: So behältst du deine Nachtsicht trotz Handy

Schwache Sterne siehst du erst, wenn sich deine Augen an die Dunkelheit gewöhnt haben. Das dauert 20 bis 30 Minuten. Jeder Blick auf einen hellen Bildschirm wirft dich ein paar Minuten zurück.

Deshalb nutzen Hobbyastronomen Rotlicht. Ein iPhone kann etwas Ähnliches.

Den ganzen Bildschirm rot machen (iOS)

1. Einstellungen › Bedienungshilfen › Anzeige & Textgröße › Farbfilter öffnen.
2. Farbfilter einschalten und Farbton wählen.
3. Farbton ganz auf Rot, Intensität auf Maximum.
4. Unter Einstellungen › Bedienungshilfen › Kurzbefehl den Farbfilter auswählen. Dann schaltest du das Rot mit dreimal Drücken der Seitentaste ein und aus.

Das gilt für alle Apps, also auch für Sky Map. Dreh zusätzlich die Helligkeit ganz runter.

Weitere Gewohnheiten

• Nur mit einem Auge aufs Handy schauen und das andere schließen. Das geschlossene bleibt angepasst.
• Kurz prüfen, weglegen, hochschauen.
• Bei schwachen Objekten knapp daneben schauen (indirektes Sehen).
• Beim Warten nicht in Scheinwerfer oder Laternen schauen.

Plane, bevor du draußen bist

Planeten-Zeitleiste und Himmelsbedingungen schaust du dir am besten drinnen in Sky Map an. Draußen brauchst du das Handy dann nur noch kurz.

Impressive star map

I love how the app adapts to my location with weather conditions and visibility info. Very cool knowing which planets are out. The app is also very well designed with nice animations.

Übersetzung: Mir gefällt, dass sich die App mit Wetter- und Sichtbarkeitsinfos an meinen Standort anpasst. Sehr praktisch zu wissen, welche Planeten draußen sind. Außerdem sehr schön gestaltet, mit hübschen Animationen.

★★★★★ App-Store-Bewertung, USA, 4. April 2026, Finallyreadyfortheexam · App Store