Cómo cuidar tu visión nocturna usando el celular

Las estrellas débiles aparecen solo cuando tus ojos se acostumbraron a la oscuridad. Eso tarda de 20 a 30 minutos. Cada vistazo a una pantalla brillante te hace perder varios minutos.

Por eso los aficionados a la astronomía usan linternas rojas. El iPhone puede hacer algo parecido.

Poner toda la pantalla en rojo (iOS)

1. Abre Configuración › Accesibilidad › Pantalla y tamaño de texto › Filtros de color.
2. Activa los filtros y elige Tinte de color.
3. Lleva el tono al rojo y la intensidad al máximo.
4. En Configuración › Accesibilidad › Función rápida, elige Filtros de color. Con un triple clic en el botón lateral prendes y apagas el rojo.

Funciona en todas las apps, Sky Map incluida. Baja también el brillo al mínimo.

Otros hábitos

• Mira la pantalla con un solo ojo y deja el otro cerrado. El ojo cerrado sigue adaptado.
• Vistazo rápido, celular al bolsillo, mirada arriba.
• Para objetos débiles, mira un poco al lado (visión periférica).
• Mientras esperas, no mires faros de autos ni postes de luz.

Prepara todo antes de salir

Revisa la línea de tiempo de los planetas y las condiciones del cielo en Sky Map cuando todavía estás adentro. Afuera, el celular solo sirve para revisiones cortas.

Impressive star map

I love how the app adapts to my location with weather conditions and visibility info. Very cool knowing which planets are out. The app is also very well designed with nice animations.

Traducción: Me encanta cómo la app se adapta a mi ubicación con el clima y la visibilidad. Es muy útil saber qué planetas están afuera. Además está muy bien diseñada, con animaciones bonitas.

★★★★★ Reseña en App Store, Estados Unidos, 4 de abril de 2026, Finallyreadyfortheexam · App Store