2026年11月和12月的超级月亮什么时候看？

2026年最后两次超级月亮正好相隔一个月：11月24日22:53和12月24日09:28（北京时间）。12月这次是全年距离地球最近的满月，约356,740公里。因为满月时刻在24日上午，23日和24日晚上都是好时机。

所谓超级月亮，是指满月正好发生在近地点附近。月球绕地球的轨道略呈椭圆，近地点是离地球最近的位置。NASA指出，“超级月亮”并不是正式的天文学术语，通常指距离达到近地点90%以内的满月。2026年共有三次：1月3日、11月24日和12月24日。加上2027年1月22日那次，从11月到次年1月是连续三次。

两次超级月亮一览

	11月	12月
满月（北京时间）	11月24日 22:53	12月24日 09:28
满月（世界时）	11月24日 14:53	12月24日 01:28
满月时距离	360,768公里	356,740公里（全年最近）
近地点（世界时）	11月25日 20:58	12月24日 约08:30
北京月出	11月24日 16:10	12月23日 15:43，24日 16:55

距离为地心到月心，取自Fred Espenak的表格；北京月出时刻来自timeanddate.com，其他城市会相差一些。

哪天晚上去看？

11月： 满月在24日晚上22:53，当晚就是最佳。北京16:10月出，从东北方向的地平线升起。

12月： 23日和24日晚上都可以。北京23日15:43月出，23:47前后升到正南方，高度约77°。

月亮刚升起、低挂在楼房或树梢旁边时显得最大，这就是“月亮错觉”，每次满月都会有。超级月亮只是在此基础上再大几个百分点。

为什么12月这次最值得看

它比11月那次近了约4,000公里，而且近地点只比满月晚大约7个小时。Fred Espenak列出了本世纪距离地球356,800公里以内的满月，共27次，2026年12月24日这次就在其中。

届时月亮位于双子座，与北河二和北河三组成一个三角形，离猎户座不远，BBC Sky at Night杂志这样描述。

真的看起来更大吗？

只大一点点。日本国立天文台把12月24日的月亮与2026年最远的满月（5月31日）相比：直径大约14%，面积大约30%。NASA给出的数字相同（与远地点满月相比，最多大14%、亮30%）。两者都提醒：没有直接对比时，肉眼几乎分辨不出来。和普通满月相比，差别就更小了。

能测量到的是潮汐：Espenak指出，超级月亮让天文大潮的潮差增加约5厘米，与地震没有关系。

拍摄超级月亮

那些月亮巨大的照片，多是在很远的地方用长焦镜头拍的，这样月亮在塔或山旁边显得很大。用iPhone拍：放大到最大，点一下月亮，把曝光往下拉，直到能看到环形山。最好在月出后半小时内拍，天空还留有一点余光。

Sky Map 是我做的应用，请带着这一点看我的建议：App里的天文日历列有满月日期，AR视图会显示月亮将从你实际地平线的哪个位置升起，方便提前选好前景。今晚的观星条件能看到当晚的云量。Sky Map: Constellation Finder 可在 App Store 免费下载，详见 Sky Map 页面。

“海狸月”和“寒月”

这两个名字来自北美，由《老农夫年鉴》（Old Farmer’s Almanac）推广：11月海狸躲进巢穴过冬（毛皮贸易时代正是捕海狸的季节），12月则是寒冷的长夜。它们不是天文学术语。

月光太亮也有缺点：暗星都会被淹没。双子座流星雨在12月14日前后极大，比满月早得多，夜空很暗。更多 Sky Map 指南见 Sky Map 文章列表。

资料来源：Fred Espenak, Full Moon at Perigee 2001-2100（时刻、距离、最近满月列表、潮汐），timeanddate.com 2026年月相（UTC）和北京月出月落（2026年12月） / 11月，日本国立天文台：2026年最近的满月（近地点、与5月31日比较），NASA Science: Supermoons（定义、14%和30%），BBC Sky at Night: supermoons 2026（北河二、北河三），Old Farmer’s Almanac 11月和12月满月（名称）。2026年11月3日核对。时刻均为预报。