Como melhorar seu tempo de reação

Seu tempo de reação é em parte fixo e em parte está nas suas mãos, e a parte que você controla é maior do que a maioria das pessoas imagina.

O que ajuda

1. Dormir bem. Pouco sono desacelera a reação mais do que quase qualquer outra coisa que você possa mudar.
2. Treinar a tarefa. Repetir o mesmo exercício (um jogo, a largada de um esporte) deixa você mais rápido nele. O ganho vale para aquela tarefa.
3. Olhar para o sinal. Concentre-se no aviso, não na sua mão.
4. Aquecer. As primeiras tentativas são mais lentas, então faça cinco rodadas antes de começar a contar.
5. Ficar pronto sem tensão. Músculo duro se mexe mais tarde. Segure com firmeza leve e fique em posição.

O que ajuda pouco

• Chutar o momento do sinal. Você vê números melhores e mais saídas em falso.
• Sessões longas demais. Depois de uns quinze minutos, o cansaço aparece.

Uma rotina de dez minutos

• 2 minutos: rodadas leves de aquecimento.
• 5 minutos: rodadas com foco, anotando a média.
• 3 minutos: uma variação mais difícil, como um duelo contra um amigo.

Com o Cowboy Duel

Eu desenvolvo o Cowboy Duel, e o modo DRILLS foi feito para treino: você repete saques e acompanha o tempo. O FREE FIRE acrescenta pressão. A detecção de saída em falso impede que você engane o próprio progresso. Acompanhe a média da semana, não um único recorde.

O jogo está em inglês, alemão, árabe e chinês, então os nomes dos modos aparecem em inglês. Antes de treinar, vale ler o que é um bom tempo de reação para saber de onde você parte. Se o seu objetivo são os jogos online, veja também o tempo de reação para jogar.